את האימון הפונקציונלי אתם אולי מכירים מפילאטיס, קרוספיט ו – TRX אשר עובדים על קבוצות שרירים בו זמנית המאופיינים כסוג של פעילות גופנית במינימום מכשור ובזמן ביצוע מקסימלי. על אימון פונקציונלי  עולם הכושר והאימון הגופני מאז הוא מתמיד היווה חלק בלתי נפרד משגרת חיינו, אולם הוא עבר שינויים משמעותיים בשנים האחרונות כאשר אנשים מתאמנים ונכנסים לכושר במטרה להרגיש טוב עם עצמם ו גופם ולגוף בריא יותר. אימון פונקציונלי אומץ על ידי ישראלים רבים בשל היותו משלב ומביא תוצאות מהירות ופונקציונליות באמצעות תרגילים שונים המאתגרים את הגוף ומתבצעים באינטנסיביות בכדי לאפשר לגוף להתאמן בצורה נכונה, לשפר את מהירות התגובה, לשפר את טווח התנועה, לשרוף שומן, לבנות ולחזק את השרירים והעצמות, לבצע…