לאחרונה כל הנושא של פעילות גופנית מעניין אתכם יותר? אתם עושים פעילויות גופניות שונות אך מרגישים שעדיין משהו חסר? אם כך, בהחלט יכול להיות שכאן נכנס לתמונה כדור כוח ג'ירו. למעשה, כאשר מדברים על כדורי כוח כמו ג'ירו, מדברים על כדורי כוח נהדרים. פעילות גופנית שתעשו בעזרת כדור כזה תוכל להוות למעשה השלמה לכל אימון שאתם עושים. כדור כזה יכול לספוג אחוז הרבה יותר גבוה של סיבי שריר בזמן הרבה יותר קצר לעומת מכשירים אחרים. לכן, אם אתם רוצים לשפר את שורש כף היד שלכם, את האחיזה ואת החוזק של היד – אין ספק שכדורי כוח ג'ירו יוכלו להתאים לכם.  איזה כדור כוח ג'ירו כדאי לקנות?  ממש כפי שקורה בתחומים…

ג'וזף פילאטיס אמנם נפטר לפני יותר מ-50 שנים, אבל שיטת האימון שהמציא ממשיכה לעזור להמוני בני אדם בכל רחבי העולם, וגם בנס ציונה פילאטיס מכשירים הוא אופציה מבוקשת – ומועילה להפליא. איזון השרירים ויציבה נכונה העיקרון המרכזי של פילאטיס מכשירים בנס ציונה הוא תיקון הליקויים שמייצר אורח החיים המודרני, שלא מותאם למבנה הגוף כפי שהתעצב לאורך האבולוציה. בהתאם פיתח פילאטיס סדרת תרגילים שמאזנים את השרירים, משפרים את היציבה ותורמים גם לקואורדינציה ולשיווי המשקל של המתאמנים. לצורך זה תרגילי פילאטיס מכשירים מפעילים את השרירים המייצבים ומאריכים את טווח התנועה של המפרקים. רווח נוסף הוא שיפור הנשימה. עוד כדאי לדעת שרוב התרגילים מבוצעים בשכיבה או בישיבה – בדרך זו ניתן להגיע למקסימום…

רוצים לשבור את השגרה ולעשות פעילות גופנית מיוחדת שתאפשר לכם לבחון את היכולות שלכם עד הקצה? פילאטיס מכשירים בחיפה יאפשר לכם לחדד את החושים של הגוף וללמוד איך לשלוט בגוף מכל הזוויות. כמובן שאם אתם מחליטים להצטרף אל שיעורים כאלה, יהיה כדאי לכם לוודא שאתם בוחרים נכון. תבחנו ברצינות את כל האפשרויות שיש לכם לשיעורים מהסוג הזה ותנסו לברר בדיוק היכן יהיה כדאי לכם להתאמן, שכן יש לא מעט אפשרויות לשיעורי פילאטיס מכשירים בחיפה שנחשבות למצוינות, כך שאם אתם רוצים להיות מרוצים, יהיה כדאי לכם רק לבדוק היטב במה אתם בוחרים ולקבל את ההחלטה הנכונה עבורכם. פשוט בוחרים להיכנס לכושר אם עד עכשיו אתם לא מצליחים לשמור על כושר ושגרה…

אתם מוצאים את עצמכם בתקופה האחרונה מתמודדים עם אגרסיות שאתם כבר לא יודעים איך לפרוק? שמעתם מחברים טובים שעבורם אגרוף זו הבחירה הנכונה? אם כך, אנחנו יכולים להבין מדוע גם אתם חושבים על האפשרות הזאת, כי האמת היא, שיש בספורט הזה משהו מיוחד. מה שכן, ממש כפי שקורה בהרבה ענפי ספורט אחרים, גם כאן אנחנו רואים שיש משמעות לרכישת ציוד מתאים. לכן, מעבר לכך שאולי תרצו לקנות לעצמכם שק אגרוף ובגדים נוחים להתאמן, בהחלט כדאי גם לרכוש כפפות אגרוף. כפפות של אגרוף הן עולם ומלואו ולכן, אם חשבתם לרגע שיהיה לכם קל לבחור את הכפפות המושלמות עבורכם, כדאי שתדעו שזה לא לגמרי מדויק.  הפרטים שכדאי לברר כשרוצים לקנות כפפות אגרוף…

את האימון הפונקציונלי אתם אולי מכירים מפילאטיס, קרוספיט ו – TRX אשר עובדים על קבוצות שרירים בו זמנית המאופיינים כסוג של פעילות גופנית במינימום מכשור ובזמן ביצוע מקסימלי. על אימון פונקציונלי  עולם הכושר והאימון הגופני מאז הוא מתמיד היווה חלק בלתי נפרד משגרת חיינו, אולם הוא עבר שינויים משמעותיים בשנים האחרונות כאשר אנשים מתאמנים ונכנסים לכושר במטרה להרגיש טוב עם עצמם ו גופם ולגוף בריא יותר. אימון פונקציונלי אומץ על ידי ישראלים רבים בשל היותו משלב ומביא תוצאות מהירות ופונקציונליות באמצעות תרגילים שונים המאתגרים את הגוף ומתבצעים באינטנסיביות בכדי לאפשר לגוף להתאמן בצורה נכונה, לשפר את מהירות התגובה, לשפר את טווח התנועה, לשרוף שומן, לבנות ולחזק את השרירים והעצמות, לבצע…